Telewizja MN
Zaloguj
0 
- Lekarz-kardiolog Robert Ryczek poradził jak należy walczyć z upałami oraz chronić się przed słońcem.
- Wskazał, że przede wszystkim należy unikać wyjścia na zewnątrz między 11:00 a 15:00.
- Co dość zaskakujące, odradza on spożywanie napojów schłodzonych, które są gorzej przyswajane przez ludzki organizm.
- Zaapelował, aby starannie dbać o seniorów oraz dopominać się o częste spożywanie wody.
- Zobacz także: Starcia między Armenią a Azerbejdżanem. Są ofiary
Podczas upalnych dni należy unikać przebywania na słońcu w godzinach południowych, czyli pomiędzy godziną 11:00 a 15:00.
Jeżeli koniecznie musimy wyjść z domu, to pamiętajmy o zakrywaniu głowy i zabraniu ze sobą wody
– powiedział Robert Ryczek.
Jego zdaniem nawadnianie organizmu podczas wysokich temperatur jest kluczowe.
Przy czym temperatura wody powinna być zbliżona do temperatury naszego ciała. Organizm lepiej poradzi sobie z upałem i szybciej się nawodni, jeżeli woda będzie letnia. Jednym słowem nie należy pić zimnej wody, bo więcej z tego szkody niż pożytku
– wyjaśnił kardiolog ze szpitala Wojskowego Instytutu Medycznego w Legionowie.
Jedynym sposobem, w jaki sposób nasz organizm pozbywa się ciepła, jest pocenie się, dlatego picie wody i uzupełnianie jej w organizmie jest istotne.
W bardzo upalne dni pijmy zdecydowanie więcej wody niż na co dzień. Mogą to być nawet dwa, trzy litry
– podkreślił lekarz.
Czytaj więcej: Starcia między Armenią a Azerbejdżanem. Są ofiary
Troska o seniorów
Robert Ryczek zaapelował też, aby podczas upałów pamiętać o seniorach.
Osoby starsze z natury rzeczy mają słabsze pragnienie i szybciej się odwadniają, dlatego przypominajmy im o piciu wody i o unikaniu słońca, bo mogą szybko się przegrzać, dostać udaru cieplnego i tragedia gotowa
– przypomniał.
Do głównych objawów udaru cieplnego zaliczane są zawroty i bóle głowy, gorączka, dreszcze, przyśpieszone tętno.
Jeżeli te objawy się utrzymują, a dodatkowo pojawiają się wymioty i apatia, to koniecznie należy zasięgnąć porady lekarza. Dlatego unikajmy słońca podczas upałów, bo lepiej jest zapobiegać niż leczyć
– wytłumaczył kardiolog.
Chcesz być na bieżąco? Czytaj codziennie MediaNarodowe.com
radiomaryja.pl
